【散步的时候是快走好还是慢走好】散步要快走还是慢走

作者： | 发布时间：2019-11-14 07:33:41 | 浏览次数：

首先，如果你是刚刚吃完晚饭就出门散步，应当慢慢的走，不要影响消化。

不过还是建议吃晚饭半小时后在出门散步。

第二，半小时后你准备出门散步了，那么你先喝些水。

穿上平底鞋，做好散步前的准备。

然后出门。

第三，我从其他的书上看到，散步如果为锻炼身体的话应当选择快走，快走是有技巧的，是腰部用力，以腿来带动脚，并非单纯的快走。

所以要注意体会。

第四，如果你散步的目的是为了别的事情，建议慢些走，好留出时间来思考。

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