雾霾天气人们如何进行正确防护
随着社会的不断发展和进步,环境污染也变得越来越严重了。在雾霾天气下,人们的生活质量大大降低。很多地方陆续出现雾气蒙蒙、距离1米远就看不到对面,如此大的雾气及气温很低,小孩纷纷出现呼吸系统疾病,如咳嗽、发热、吐痰、乏力等,那么我们怎样有效的进行防护呢?
1.减少出门是自我保护最有效的办法,尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群,更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩,不要开启车窗,减少对呼吸道的污染。
2.可以暂时减少晨练,尽量选择在10~14时外出。同时,要多喝水,少吸烟并远离“二手烟”,减轻肺、肝等器官的负担。
3.雾霾天必须外出,回到室内后要做到:洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。
4.在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。
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